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雪缘园足球:美容藥膳

時間:2011-12-31  來源:南京中山植物園  瀏覽:843次
作用具有健脾補血清肝明目之功效,長期食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病的作用…銀耳櫻桃羹方法銀耳克櫻桃克桂花和冰糖適量…補血美顏粥方法川芎克當歸克紅花克黃芪克粳米克雞湯適量…先將冰糖溶化,加入銀耳煮分鐘左右,再加入櫻桃桂花煮沸后,隨意食之,作用有補氣養血白嫩皮膚美容養顏之功效…美容蜜膏玉竹潤膚膏方法玉竹克,磨成粗末
美容藥膳藥膳既發揮藥物見效快的特點,又有食物可口宜人、兼補脾胃的特長,并且以食物緩和藥物的偏性,避免藥物所產生的副作用。藥膳材料易得,制作簡單,經濟實惠,百吃不厭,效果明顯,因此,它是一種十分受人歡迎的中醫美容方法,也是中醫特有的美容方法。早在漢代張仲景的《金匾要略》中就有百合雞子黃湯、豬膚湯、甘麥大棗湯、當歸生姜羊肉湯等著名藥膳方,可見藥膳在中醫學中具有悠久的歷史。
  美容藥粥
  紅棗菊花粥:
  方法:紅棗50克、粳米100克、菊花15克,一同放入鍋內加清水適量,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖調味食用。
  作用:具有健脾補血、清肝明目之功效;長期食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病的作用。
  補血美顏粥:
  方法:川芎3克、當歸6克、紅花2克、黃芪4克、粳米100克、雞湯適量。將米淘凈,用水浸泡;當歸、川芎、黃芪切成薄片后裝入干凈的小布袋中,放入瓦鍋內加雞湯共熬成粥。待粥濃稠時加蔥花、精鹽、生姜調味服食。
  作用:具有活血行氣,補養氣血之功效;女性常食能調經補血、駐顏美容,每天一次,15天為一療程。
  美容靚湯
  紅顏湯:
  方法:紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。將水發木耳去雜質洗凈,切成小塊。紅棗去核,一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟,放入白糖調味即可食用。
  作用:據本草記載,紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用,配以滋補強身的黑木耳,其補益、滋養、活血、養容的作用增強;常食能使面色紅潤。此湯尤益于女性。
  紅白果仁湯:
  方法:紅棗20克,薏仁20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克,一同放入鍋內同煮40分鐘,再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只,煮上半小時,加入適量紅糖或冰糖食用。
  作用:具有養心神、清濕毒、健脾胃之功效;常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等,使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈。
  百合雞湯:
  方法:百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實15克、黨參20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只(約1000克),先將烏骨雞去毛及內臟切塊,放入炒鍋內加水適量燉至半熟時,再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟,食雞肉、飲湯。
  作用:可按平日口味食用,具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效;常食可以使皮膚柔嫩,皺紋減少,消除雀斑,潤澤生輝。
  美容藥羹
  蓮實美容羹:
  方法:蓮子30克、芡實30克、薏仁50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量,先將蓮子、芡實、薏仁用清水浸泡30分鐘,再將桂圓肉一同放入鍋內,用文火煮至爛熟加峰蜜調味食用。桂圓肉大補元氣,蓮子補脾養胃,薏仁、芡實為健脾利水之品。
  作用:據現代藥理研究芡實中含有美容必須的維生素A、B、C,蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質,可刺激皮膚細胞的生長,促進新陳代謝,是較理想的美容藥膳,經常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
  銀耳櫻桃羹:
  方法:銀耳50克、櫻30克、桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化,加入銀耳煮10分鐘左右,再加入櫻桃、桂花煮沸后,隨意食之,
  作用:有補氣、養血、白嫩皮膚、美容養顏之功效。
  美容蜜膏
  玉竹潤膚膏:
  方法:玉竹1000克,磨成粗末加水煎煮3次,然后棄渣取汁濃縮加白蜜250克調成膏狀裝瓶。每日早晚空服30克,白開水沖服?!渡衽┍靜菥分興滌裰裼腥笤蠹》?、輕身不老,可治少女膚色枯萎病。
  作用:現代研究表明,玉竹含有維生素A類物質等,具有抗衰老、潤肌膚,使之細膩嫩滑之功效。

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